Colliers mâlâ

Un collier mâlâ tibétain, c’est quoi ?

Un collier mâlâ tibétain est simplement un chapelet bouddhiste utilisé dans la pratique de la méditation. Le véritable mâlâ tibétain est un collier de 108 perles servant de support pour compter les mantras lors de leur récitation. Chaque collier mâlâ artisanal présent sur mon site est fabriqué à la main par Ajay, mon partenaire au Népal.

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Anatomie et composition d'un mâlâ

Un mâlâ peut être fabriqué à partir de nombreux matériaux. Les colliers mâlâ que vous trouverez sur mon site sont composés de pierres précieuses naturelles et authentiques, de graines de rudraksha, de perles en bois de diverses essences comme le bois de santal, ainsi qu’en perles d’os, pour les chapelets tibétains les plus traditionnels.

Ce chapelet tibétain est presque toujours composé de 108 perles, plus une 109ème perle servant à terminer le mâlâ qu’on nomme la "perle du Gourou". La perle du Gourou est censée symboliser le gourou de qui le pratiquant a reçu un mantra qu'il utilise ou récite, et rend hommage à la relation étudiant-gourou.

Pourquoi 108 perles sur un mâlâ ?

Il existe de nombreuses théories sur la signification du nombre 108, qui depuis longtemps est considéré comme un nombre sacré dans l'hindouisme.

Certains pensent qu'il y a 108 étapes dans le voyage de l'âme humaine, tandis que d'autres associent la possibilité de d’atteindre l'illumination en ne prenant seulement que 108 respirations par jour, en méditation profonde.

On raconte aussi que le chiffre 1 représente Dieu, l'univers ou votre propre vérité la plus élevée ; le 0 représente le vide et l'humilité dans la pratique spirituelle ; et le 8 représente l'infini et l'intemporalité.

Si vous posez la question à plusieurs personnes différentes, la réponse sera très probablement différente à chaque fois…

La vérité est que la signification des 108 perles d’un mâlâ est ouverte à l'interprétation chacun et c’est ce qui rend la chose si poétique.

Comme le mâlâ tibétain a traditionnellement été créé pour être utilisé comme outil de méditation, il est le plus souvent associé aux idéaux de celle-ci.

Personnellement, je considère qu’un mâlâ est également un formidable moyen de définir des intentions et de se sentir bien en général. Vous n'êtes pas obligé de méditer avec votre collier mâlâ 108 perles, même si c'est ce à quoi il est destiné d'un point de vue pratique.

Vous pouvez tout à fait en faire acheter un mâlâ pour simplement en faire un joli accessoire de mode.

Hormis quelques exceptions, tous les mâlâs tibétains que vous trouverez sur mon site sont composés de 108 perles, il en existe également de 54 perles ou même 216, mais il s’agît toujours d’un multiple ou une fraction de 108.

Voici quelques autres raisons plus populaires derrière le mythe des 108 perles d’un mâlâ.

Les chakras

L'une de mes explications préférées dans le fait d’avoir 108 perles sur un mâlâ est liée aux chakras (les sept points d'énergie dans notre corps). On dit qu'il y a 108 lignes d'énergie liées au cœur, l'une d'entre elles étant considérée comme le chemin vers la réalisation de soi.

Les mantras

Lorsque vous utilisez les perles de votre mâlâ pour la récitation de mantras, certains disent que vous atteignez l’accomplissement lorsque vous l'avez fait 100 fois. Les 8 perles supplémentaires servent à tenir compte des erreurs. Ou encore de façon plus poétique, elles sont destinées à être une offrande à votre gourou.

Les lettres

Beaucoup choisissent de réciter leur mantra en sanskrit, l'ancienne écriture de l'Inde. L'alphabet sanskrit compte 54 lettres. Chaque lettre a une version féminine et masculine, soit 108 lettres au total.

Comment utiliser un mâlâ ?

Que vous commenciez tout juste à pratiquer la méditation ou que vous soyez un pratiquant avancé, le mâlâ 108 perles est un excellent outil pour vous aider à concentrer votre attention. Les perles de celui-ci fournissent un objet tactile auquel revenir lorsque votre esprit commence à vagabonder.

Voici quelques conseils pour apprendre comment méditer avec un mâlâ :

1. Choisissez un endroit et asseyez-vous confortablement, la colonne vertébrale bien droite et les yeux fermés. Prenez quelques respirations profondes pour vous recentrer et vous aligner sur votre intention.
2. Si vous en connaissez un, utilisez un mantra pour cette pratique, en le chantant à haute voix ou en silence.
3. Tenez votre mâlâ dans votre main droite, placé entre votre majeur et votre index. En commençant par la perle du Gourou, utilisez votre pouce pour compter chaque perle plus petite, en la tirant vers vous pendant que vous récitez votre mantra. Faites cela 108 fois, en faisant le tour du mâlâ, jusqu'à atteindre de nouveau la perle du Gourou.
4. Si vous souhaitez poursuivre la méditation, au lieu de passer sur la perle du Gourou, inversez simplement la direction et recommencez.

Au fur et à mesure que vous progresserez dans l'utilisation de votre mâlâ de méditation, essayez d'ajouter une profonde inspiration et expiration lorsque vous récitez votre mantra sur chaque perle.